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太极形意出功夫要诀沾衣十八跌是什么功夫

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年份：0

地区：

导演：内详

主演：内详

简介：传统形意拳太极拳是以腰胯发力为核心，区别于西方的动力链发力。我练习多年混元桩，三体式，钻拳，深有体会，可免费帮看浑圆桩姿势。

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站桩的时间多久合适
体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质
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传统运动并不适合所有人，健身的朋友要注意
腰酸是不是可以通过混元桩治好
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站桩膝盖疼，是对还是错
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为什么通常的五行拳顺序为劈崩钻炮横
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武术名家形意拳宋世荣
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混圆桩的健身价值是什么？
形意拳钻拳的养生意义在哪？
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